पुरुषों केे यौैन स्वास्थ्य Sex Life को सुधारेे ये 5 मसाले spices
सविता सक्सेना ।
पहले जमाने में लोगों की दिनचर्या नियमित थी। परिवार के लोग हर काम निर्धारित समय पर करते थे। पर आज की जीवन शैली कुछ ऐसी हो गई है कि न खाने का ठिकाना न सोने का टाईम। इसका असर यौन स्वास्थ्य पर भी पड़ता हैै। यौन संबंधी समस्या के निवारण के लिए बहुत पहले से ही आयुर्वेद में मसालों का प्रयोग होता था। आईए पांच ऐसे मसालों के बारे में जानते हैैं जिससे पुरूषों के यौन स्वास्थ्य में सुधार होता हैै।
शिलाजीत –
डॉण् अबरार मुल्तानी के अनुसार सेक्स पावर बढ़ाने और बुढ़ापे कोे दूर रखने के लिए शिलाजीत का सेवन करना चाहिए।
लहसुन –
खाली पेट लहसुन खाना स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है। लहसुन पुरूषों में कामोत्तेजना को बढ़ाता हैै। लहसुन संभोग की अवधि को बढ़ाने में भी सहायक होता हैै औैर समय से पहले वीर्य को गिरने से रोकता है।
लौंग –
लौैंग भी कामोत्तेजना बढ़ाती है। यौन समस्या में लौैंग का सेवन किया जा सकता हैै। इसके सेवन से यौन स्वास्थ्य भी सुधरता है। लौंग में मैैैग्नीशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, सोडियम, जिंक इत्यादि पाया जाता है।
अश्वगंधा –
अश्वगंधा से पुरूष संभोग को लंबा खींच सकते हैं और स्खलन को बेहतर तरीके से नियंत्रित कर सकते हैं। इससेे शरीर में कामेच्छा बढ़ती है और दिमागी शक्ति में सुधार आता हैै।
मेथी –
डॉण् अबरार मुल्तानी कहतेे हैं पुुरूषों में कामेेच्छा बढ़ाने के लिए सैपोनिन्स टेस्टोस्टेरोन नामक हार्मोन जिम्मेदार हैै। मेथी के बीज में यह हार्मोन पाया जाता है। इस लेख में दिए गए उपाय चिकित्सा का विकल्प नहीं हैै।
कृपया धयान दे :
मसालों का सेवन डॉक्टर व उचित मार्गदर्शन प्राप्त कर के ही करे। ऊपर दिए गए मसाले वात, पित्त और कफ के समस्याओ से भोग करने वालो को अलग अलग प्रभाव कर सकता है।
